Зарядиться энергия радости что значит? Или потерять энергию изза грусти. Что это такое? какая энергия?

я думаю,приветливо улыбаться и общаться с радостью.

Если веришь в энергию значит представь, что тело всего лишь инструмент который питается этой энергией, есть вещи у каждого свои которые наполняют тело энергией, а есть негатив, бесполезные мысли и действия которые истощает тело. Если энергии мало тело ломается. Подробно можно почитать в китайских учениях. Также там описаны способы контроля и познания себя. Например "Даосские медитации"