Алгебра 10 класс

Здравствуйте, помогите пожалуйста решить два уравнения:
|х²-1|+|х²-4|=3
|4х²-4х-√2|=4х³+√2
Желательно решить с объяснением, так как я совсем не понимаю как их решать
Прошу лишнего и бессмысленных ответов не писать))))