S S
Оракул
(69940)
17 лет назад
ГЫ: ) Только в тренажерном зале. Тренажер есть такой.. . "Пек-дек" называется. Руки, согнутые в локтях и поднятые до уровня плеч сводятся перед собой под различной регулируемой нагрузкой. Можно еще делать жим грифа штанги (20 кг) широким хватом с груди лежа и разводку рук с гантелями от груди в стороны лежа. Это укрепляет мышцы груди, соответственно подтянет и немного увеличит бюст у женщины. Фитнес может дать определенный эффект, только ждать его будете значительно дольше! АДНАЗНАЧНА!
МО
Мудрец
(11080)
17 лет назад
только если еще паралельно принимать анаболические стероиды и гормоны. и еще паралельно сделать закачку силикона в грудь