В чем моя психологическая проблема?

Начну с того, что я знаю о существовании таких психических заболеваний как СДВГ и аутизм. Я имею некоторые симптомы, но они кажутся мне незначительными чтобы сказать что я имею данное психическое отклонение. Из-за этого мне трудно найти корень проблемы, дабы справиться со своим состоянием. К сожалению, я не имею достаточно времени дабы навестить психолога (в моей стране с этим крайне туго, диагностирование чего-либо может занять года), ну и банально мне не хочется иметь штампа в своей медицинской книжке, который будет ограничивать меня в выборе рабочих предложений. Вместо этого, я хочу знать что это и как справляться с этим в одиночку.

Меня сводят с ума нормальные для большинства вещи, но порой я могу игнорировать или даже наслаждаться этими самыми вещами. Например, я НЕНАВИЖУ яркие цвета. Они сводят меня с ума, у меня болит голова, мысли путаются когда я вижу обилие кричаще-ярких бутылок бытовой химии у себя на кухне. То же самое и со одеждой, мебелью и другими предметами повседневного обихода. Если вещь не имеет приглушенный цвет — для меня это ужас. Но в то же время, порой я могу не обращать на это внимание и жить в свое удовольствие. Я даже могу импульсивно поменять свой гардероб и начать носить с головы до ног всё яркое (но в моно цвете).

Мне очень трудно функционировать когда в одно и то же время происходит много всего. Громкие звуки, сразу несколько диалогов в одно время, работающий на фоне телевизор, лежащие не на своем месте вещи, слишком темный свет — все это заставляет меня выходить из себя и желать закрыться в темноте, дабы немного успокоиться и «пережить» данную перегрузку. И, опять же, ПОРОЙ я чувствую себя как рыба в воде когда в один момент происходит сразу много всего. Это просто что-то удивительное, хоть бóльшую часть времени я, все же, испытываю трудности из-за вышеперечисленного.

Также, когда я нахожусь в столпотворении или просто в месте много людей, я в один момент как бы «останавливаюсь» в пространстве. Мое внимание цепляется за самые мельчайшие подробности из внешнего вида или диалогов прохожих — совсем не то, на что стоило бы обращать внимание. Я начинаю вертеть головой в разные стороны и перестаю понимать что дальше делать: я паникую. Не потому что я боюсь людей или общества, а потому что я не могу сконцентрироваться и у меня случилась перегрузка. В такие моменты начинается головная боль, которая длится часами. Вместе с ней у меня падает сердечное давление до, как в штык, 50 (моя норма 80).

Почти то же самое происходит когда в моем доме бардак. То есть, когда вещи раскинуты повсюду. Я не понимаю за что мне взяться, с чего начать и тоже начинаю паниковать.

Не подумайте, я не испытываю проблем с уборкой или социализацией. Напротив, мне это легко дается. Просто очень часто у меня случаются такие перегрузки, которые плохо влияют на мою повседневную жизнь. Мне нужно много времени чтобы перезагрузиться или же стимул (громкая музыка в наушниках), который будет отвлекать мое внимание с происходящего, заставляя меня действовать на автопилоте.

Если здесь есть психологи или психиатры — отзовитесь — мне крайне интересно что бы это могло быть. Мне не нужен диагноз, лишь констатация возможного заболевания с чем я дальше смогу работать. Либо, как было сказано ранее, самолично, либо с психологом/психиатром. Это сэкономит мне года в листе ожидания на очередную запись у врача, который перенаправит меня к специалисту только после того, как перепробует десятки не релевантных способов лечения.

Благодарю за чтение сие полотна и ожидаю ваших серьезных ответов.