Армрестлинг как побеждать более сильных соперников?

в душе не чаю

Гайды на ютубе

СЪЕШЬ ШАУРМА

понимаешь в армреслинге, главные не только руки, руки на 50% учавствуют, спина на 10% и ноги на 40% так что тебе не только руки качать надо друг, но и день норг почаще ходить

Судя по постановке предложений,Вам не более 12-13 лет.Первое,что нужно,это подумать,а зачем оно Вам,чтоб кого-то побеждать.Второе,в Вашем возрасте без серьезных тренировок большинство тех,кто старые,уж сильнее Вас.Третье,это умение в жизни почти не пригодится,поэтому глупо и бессмысленно.

Это борьба прежде всего, а именно скоростное выполнение технических приемов. Это не эспандеры и какие-то там связки, и прочая чушь...

Сынок- противник СИЛЬНЕЕ!

Ты используешь технику?
Типо крюк,верх?
Смотри,чтобы начать их побеждать,ты должен бороться не только рукой ,но и телом,сделать это можно сократив во время борьбы расстояние между трицепсом и широчайшими ,а ещё ,ты не сможешь победить старших если будешь качать только предплечье ,бицепс,тебе нужны особые тренировки для армреслинг, поверь я знаю,легко выношу старше меня на 2-3 и может даже 4 года,при том что я не совершено летний ,и поэтому разница 2-3 года огромна

Ебани со старта, проверено