Сколько калорий сжигает бег на месте и улучшит ли он скорость бега? Просто мне лень куда-то идти, а дома места мало

Любая физическая активность сжигает калории. Их кол-во зависит от конкретного человека. Кто то сжигает больше, кто-то меньше. Скорость бега не увеличится от этого упражнения.