География. Контурная карта 8 класс. Полярная звезда.

помогите пожалуйста с географией
1. Проведите границы географических районов и подпишите их. Заштрихуйте те из них, которые лежат в преде- лах природного района Русской равнины. 2. Подпишите все субъекты и их столицы, входящие в состав самого большого и самого маленького по площади географических районов. 3. Проведите границы каждого из девяти российских краёв, отметьте их столицы, определите и запишите их координаты.
автор Матвеев А.В.стр 4-5.