Очень сильно мандражирую и немного боюсь перед своим первым боем по кикбоксу, помогите

Я занимаюсь кикбоксингом 4 месяца, 6 дней в неделю, и ну там сбросил 6 килограмм, поднабрал массы, на спаррингах уже стою на равных с опытными кикбоксерами и тренер это заметил походу, он сегодня сказал, что через 10 дней будет состязание по кикбоксингу республиканского уровня и что я приму на нем участие, очень сильное волнение перед боем, что делать? У кого был такой опыт, пожалуйста, скажи как вы с этим справлялись?
Заранее вам спасибо!