сейчас один-на телефоне,а раньше было,что на телевизоре таймер включишь,на сот тел,обычный будильник,все это с омерзением утром встаешь выключаешь и дальше спать.
я два. Например мне вставать в 8 то завожу один на 6 а другой на 7, для того чтобы когда в 6 он звенит я знала что мне еще целый час дрыхнуть. Помогает. Легче вставать