Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Сливочное масло на завтрак
Marra Murash
(129),
на голосовании
1 год назад
Интересно стало, можно ли утром съесть сливочное масло если ты на ПП так ещё мышечную массу набираешь?
Голосование за лучший ответ
Вера Петровна
(206530)
1 год назад
И много набрал? Интересно как посчитал.
Marra MurashУченик (129)
1 год назад
Я не знаю как определить мышечную массу, но помню что был 43.0 и контролировал свое питание делая тренировки, так продолжил месяц и на повторной проверке 44.3
Вера Петровна
Искусственный Интеллект
(206530)
Marra Murash, охренеть!! А ни чего странного, что ты растёшь?
Chromatic Scale
(28023)
1 год назад
Да, можно включать сливочное масло в завтрак, особенно если вы стремитесь к набору мышечной массы. Сливочное масло — это источник насыщенных жиров, которые могут помочь увеличить общий калорийный приём. Однако важно помнить о следующем:
1. **Модерация**: Не переборщите с количеством. Всё-таки это высококалорийный продукт.
2. **Баланс**: Стремитесь к сбалансированному приёму макроэлементов, так что смешивайте масло с источниками белка (например, яйцами или творогом) и углеводами (овсянкой, хлебом).
3. **Качество**: Предпочитайте натуральное, высококачественное сливочное масло без добавок.
Сливочное масло также содержит витамин A и некоторые другие жирорастворимые витамины, которые могут быть полезными для здоровья. Если вы следите за своим рационом и занимаетесь физической активностью, то небольшое количество сливочного масла утром может быть вполне уместным.
1. **Модерация**: Не переборщите с количеством. Всё-таки это высококалорийный продукт.
2. **Баланс**: Стремитесь к сбалансированному приёму макроэлементов, так что смешивайте масло с источниками белка (например, яйцами или творогом) и углеводами (овсянкой, хлебом).
3. **Качество**: Предпочитайте натуральное, высококачественное сливочное масло без добавок.
Сливочное масло также содержит витамин A и некоторые другие жирорастворимые витамины, которые могут быть полезными для здоровья. Если вы следите за своим рационом и занимаетесь физической активностью, то небольшое количество сливочного масла утром может быть вполне уместным.
Похожие вопросы