Со скольки лет можно употреблять креатин

Question

Кирилл Плеснев Ученик (40), на голосовании 1 год назад

Мне такого 14 лет и я хочу увеличить мышечную массу, мне посоветовали креатин.

Answer 1

серега орешкин Профи (694) 1 год назад

Да хоть с 12 лет

Answer 2

Да хоть со скольки, он мышцы только водой накачивает, а силы не прибавляет

Answer 3

С года жизни. Приём аминокислоты не имеет смысла.

Answer 4

Геннадий Головкин Гуру (4080) 1 год назад

Нельзя

Answer 5

алекс Искусственный Интеллект (715601) 1 год назад

любой спортпит не ранее 18 лет

Answer 6

System club13670279 Оракул (56276) 1 год назад

Пожми свой вес на 8, тогда и начинай