Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Можно ли набрать 5 кг веса за неделю?

Александр Яковлев Ученик (82), на голосовании 1 год назад
Как набрать 5 кг веса за неделю?
Голосование за лучший ответ
Фрей Мудрец (11810) 1 год назад
Да, ешь как никокадо авокадо и усё
Сергей Антонов Знаток (252) 1 год назад
Нет, сходи к соседу пожрать.
Данил Гуру (2599) 1 год назад
Если жира и воды то да, если мышц то нет. В первый год тренировок большинство людей набирает 8-10кг мышц максимум, для того чтобы набрать 5кг мышц надо минимум полгода для большинства людей. Но вот после 30 лет показатели медленно снижаются, поэтому набор массы в 25 и в 50 будет существенно отличаться.
23 45 Мудрец (13928) 1 год назад
Съедай по 10 тысяч калорий в день.
Роман Голумбевский Просветленный (34445) 1 год назад
Только в двух случаях:

1) Если ты много весишь. Например 130-150 кг. Для такого тела скачки 5 кг в неделю вполне реальны.
2) На гиперкомпенсации. Если ты весил, скажем, 80 кг когда-то, а сейчас специально ешь мало и весишь 65. То для тебя будет проще вернуть вес, разъевшись.
Похожие вопросы