Как просраться без слабительных?..

Если запор. Сначала выпейте 1-2 стакана горячей воды. И обхватите пальцами анальную область между булками и, стоя на ногах, нажмите несколько раз.Будто на кнопки пульта нажимаешь но глубже со всей силой,после чего подождеш 10-15 минут.Когда чувствуеш бурление в животе значит все ок,значит вода проникла к выходному отверствию.Затем еще раз выпей 1 стакан, но на этот раз войдите в туалет.Опять стоя повтори то же самое с пальцами в области ануса.Нажимайте до появления резкого желания покакать.
При резком желании сразу садишься на унитаз.

Чтоб избавиться от запоров, каждое утро натощак одну столовую ложку растительного масла пейте.

Как вариант-Фитолакс
Может пригодится, погуглите:
-позы при дефекации

мне помогает семена лёна
через полчаса все прекрасно очищается