Как полоскать рот после удаления зуба?

удалили зуб постоянный вместе с кистой. чем полоскать? и как? вроде нужно просто подержать во рту и сплевывать? мимо ушей все пролетело. сейчас прям очень все заныло, выпила кетанов и пью антибиотики,боюсь что будет с утра отек