psyandr
Мудрец
(14344)
1 год назад
Рискуешь физиологически испортить позвоночник, если уже не так.
Рюкзак надо выбирать правильный, с грудными и поясными ремнями - это снизит нагрузку. Либо часть груза можно выложить в пакет временно. Также повысить тонус, снизить боль и защитить от болей из-за переохлаждения (вдруг не одна причина болей) поможет "Пояс согревающий эластичный из шерсти верблюда" (аптека.ру).
Теоретически, часть учебников можно оставлять в школе (тем более если иметь второй учебник, который потом можно просто продать на авито).