Помогите постирать вещь), на машинке Indesit WG622TP

написано 30 градусов щадящий режим (мол одна полоска снизу), нельзя отбеливатели, нельзя сушить и выжимать в барабане, нельзя гладить, нельзя в химчистку.

а я не знаю какие режимы для этой кофты подойдут на моей модели стиральной машины.
Помогите! пожалуйста (именно с выбором режима я смотрел в инструкции но ни черта не нашёл

если что 95% хлопок 5% спандекс