Да, вы можете принимать как протеин, так и креатин во время процесса похудения. Оба продукта имеют свои преимущества:
- Протеин поможет сохранить мышечную массу во время потери веса, что важно для обеспечения качественного похудения.
- Креатин может помочь сохранить энергию и производительность во время физических нагрузок, что может быть полезным при занятиях спортом в период похудения.