Руслан Алексеев
Гуру
(4573)
1 год назад
Без перерывов (ходьбы) за 1 час можно пробежать 10 км. А это в среднем 5 минут на 1 километр, что отнюдь не медленно.
Помнится 20 км пробежал за 1:56 с 3 перерывами
100 км получается за 10 часов. За это время все запасы организма "сгорят" , без "заправки" на бегу не получится. Расстояние больше двух марафонов (1 марафон 42 км)