Хорошо или плохо поднимать одной рукой на бицепс при росте 175 весе 64 24 кг?

Question

Александр Бибяев Ученик (96), на голосовании 12 месяцев назад

Помогите

Answer 1

Антон Горгаев Знаток (471) 1 год назад

если чистый подъем, то норм

А чистый это как

Александр Бибяев Ученик (96) Скажите пожалуста

без задействования других групп мышц, а чисто бицепсом, например с упором или на скамье скотта

Александр Бибяев Ученик (96) Антон Горгаев, с упором был у стены

Answer 2

Кирк Хэммет Гуру (2770) 1 год назад

Круто

Спасибо

Answer 3

Если при этом у тебя не отрывается рука, то ты хорош, машина

Answer 4

Да это нормально зависит от твоих генов и как ты накачан, ты машина бро я лично при росте 167 и при весе 65 кг поднимаю 20 кг