Чо пожрать 8-ми летнему ребёнку? РЕШЕНО

У моей 4-хлетней внучки один ответ: яйцо всмятку!

завтрак должен быть разнообразным и включать белки жиры и углеводы, а так же овощь или фрукт. белки есть во многих продуктах: яйса, кисломолочка, и молоко, сыры. жиры : сливочное масло, авокадо, тахина, сливки. углеводы : хлебобулочные изделия, оладушки, сырники, кукурузные хлопья, блинчики с творогом. (каши наименее полезная еда). овощи - могут быть свежие - помидоры огурцы салат из тертой моркови , а могут быть из маринованых жареных или печеных овощей. включая соленый или маринованый огурец, жареный в яйце кабачок и так далее.