Помогите у меня социофобия

Ничего тогда

такая же фигня, пью пару колес пустырника на ночь и норм

Тут практически все тоже социофобы. Нормальные люди на анонимных сайтах не сидят

Шифруйся

маску одень очки..и держи дистанцию.так многие ходят..Да еще камеры-не фиксируют)

В 12 лет со всеми проблемами ты ДОЛЖЕН обращаться только к своим родителям.

сделай грушу..займись боксом....пройдёт

Избавиться от одиночества/социофобии возможно. Не за пять минут, но возможно. ПОСТУПАЙТЕ с людьми так, как хотите, чтобы они поступали/относились с вами. Если хотите, чтобы другие были с вами дружелюбны, будьте такими сами. Хотите, чтобы другие открылись вам, откройте им свое сердце. Возможно, не все доверятся вам сразу, но со временем кто-то наверняка откликнется. Даже если этого не случится, вы почувствуете себя счастливее, оттого что попытались наладить общение.

у социофобии есть глубинные причины, которые нужно познать и провести огромную работу над своим мышлением и когнетивными искажениями, и обязательно преодалевать действиями в социуме, что бы убедиться, что ничего страшного не случилось. В 12 лет вряд ли достаточно мудрости, что бы заниматься самокопанием.
тут конечно в идеале нужен специалист. Если таких возможностей нет, то рекомендую прочитать книгу о социофобии от Павел Федоренко Илья Качай "Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии". там подробно написано о причинах, убеждениях на которых сф держится и решение прописано. Лучше не затягивать, эта фигня с годами не проходит сама по себе.