Установить Intellij Idea

Помогите установить Idea Ultimate на М1 Мак
вообще непонятно, так как
желательно прямо каждые шаги пожалуйста, а то у меня учеба из за этого остановилась очень нужно
Буду очень благодарен кто поможет))
пожалуйста только без великого программного ответа «загугли» много пробовал уже 2 недели бьюсь

Нужно сделать вот это

Operation guide:
1. add -javaagent:/path/to/ja-netfilter.jar=jetbrains to your vmoptions (manual or auto)
2. log out of the jb account in the 'Licenses' window
3. use key on page https://jetbra.in/5d84466e31722979266057664941a71893322460
4. plugin 'mymap' has been deprecated since version 2022.1
5. don't care about the activation time, it is a fallback license and will not expire