Можно ли совмещать тренажерный зал и курение?
Решил перейти на здоровый образ жизни, отказался от алкоголя и вредной пищи, но от сигарет вообще не получается, стараюсь хотя-бы за 2 часа до тренировки не курить, что думаете по этому поводу?
Курение не повод отказываться от занятия спортом. Зато занятие спортом это хороший повод отказаться от курения.
Курю много лет, при этом пробегаю десятку за 50 минут. Да, это медленно, даже на третий женский разряд не тянет, но многие не курящие и пятёрку пробежать не могут.
Только не вздумай заменять сигареты вейпом, будет только хуже.
Нежелaтельнo.
Думаю что ты глупец.
Постарайся использовать свое новое увлечение, как стресс, заменящий тебе курение. Человеку нужно слегка испытывать свой организм на прочность. В зале ты будешь делать это нелегкими упр-ми и восстановлением после них.
можно если курить в меру-не более 1пачки в день.