Какие физические упражнения можно делать , лёжа в ванной,если вместо релакса активность накатила?)
По дате
По рейтингу
Пресс покачать с помощью поднятия ног. Вдох - ножки подняли, выдох - плавно опустили обратно в воду :)
Спасибо)
Можно тренировать Задержку дыхания.
Тоже полезно)Спасибо!
Вынуть из воды ноги, руки и голову.
Допустим, выпить из ванны всю воду.
Видео по теме