Руки не растут, а именно трицепс и бицепс, с предплечьем и плечами всё хорошо

Занимаюсь 6 месяц, бицепс вырос тока на 1 см, и то недавно откатил почему-то теперь снова 33 см. Рукам даю отдохнуть нормально 6 дней. По силовым, если говорить про базу, то подъём на бицепс 50 кг с прямым на 4, жим лёжа 80 кг на 1, присед 100 кг на 10, становою делал один раз 130 кг на 1. Силовые трицепса, ну французский 22 кг 3 по 10, косичка на облегчённом 58 кг 3 по 10, во всяких там тоже облегчённых тренажёров в среднем 50-70 кг. Силовые растут, а вот объёмы не меняются, хожу вместе с другом, его макаронины по 31 см, превратились в макаронины по 38 см за 6 месяцев, хотя по силовым сильно отстаёт от меня