Можно ли похудеть подростку качаясь в тренажерном зале

Question

Можно ли похудеть подростку качаясь в тренажерном зале

Майк Хачатрян Ученик (191), на голосовании 10 месяцев назад

Мне 15 лет вешу 101 при росте 156, много веса да? Так вот хожу в зал 3 день и очень хорошо занимаюсь т.к есть микро база, ведь я раньше занимался и тяжелой атлетикой и боксом, я качаюсь но не потею ну влажный я или пару капелек пота но я незнаю худею ли я от этого, щас стараюсь в начале и конце тренировки делать кардио бег прыжки на скакалке, кто может ответить буду благодарен!

Answer 1

Купитман Профи (844) 11 месяцев назад

три дня не показатель, как минимум жди месяца два

Майк Хачатрян Ученик (191) 11 месяцев назад

Так я же не говорю почему я не похудел за эти 3 дня, я спросил похудею ли я, у меня в планах ходить не меньше года.

Купитман Профи (844) Майк Хачатрян , за два месяца - можно

Answer 2

Да, можно. Как ты почти был, жирным ленивым бегемотом, стал накаченным и худым. Занимайся братан.

Answer 3

Сергей Шелякин Искусственный Интеллект (236929) 11 месяцев назад

Если ты раньше занимался,то ты должен знать,что за три дня можно что-то скинуть только при "жёсткой" сушке.

Майк Хачатрян Ученик (191) 11 месяцев назад

Так я же не говорю почему я не похудел за эти 3 дня, я спросил похудею ли я вообще за все время если буду качаться, у меня в планах ходить не меньше года.

Сергей Шелякин Искусственный Интеллект (236929) Майк Хачатрян , ты лучше не худей и сушись,а перегони массу в мышцу. Девки будут любить,а гопники боятся=))

Answer 4

При похудении также важно кардио, поэтому его тоже нужно включить в тренировки, запотеешь на раз два

Answer 5

Активный спорт увеличивает расход калорий, поэтому будет возникать дефицит калорий и ты будешь худеть. Но питаться тоже надо нормально.

Answer 6

ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ Мыслитель (6795) 11 месяцев назад

Мучнооо поменьше

Answer 7

Будешь качаться, вес наоборот увеличится. Мышцы будут под слоем жира

Answer 8

Сергей Романович Искусственный Интеллект (283828) 11 месяцев назад

А Вы обследование какое-то проходили? Уверены, что сердце выдержит?

Майк Хачатрян Ученик (191) 11 месяцев назад

Ничего не проходил, но уверен на все 100)

Сергей Романович Искусственный Интеллект (283828) Майк Хачатрян , А я нет. Надо идти к эндокринологу на осмотр, сдать также биохимический анализ крови, УЗИ брюшной полости, липидограмму, давление и анамнез (вес при рождении, ожирение, сахарный диабет, сосудистые болезни в семье)

Answer 9

диеты и кардио..плавание...не жрать вредную пищу фаст фуда,белый хлеб и сахар с пепси и т.п....