можно программно.. .
установи программу tuEagles Anti-Porn -
http://genealogic.narod.ru/soft/internet/antiporn.htmКроме того, что она запрещает просмотр порносайтов, она ещё умеет регулировать время работы интернета, игр, всего компьютера.
В её настройках установи лимит на интернет и всё, что тебе мешает нормально жить и учиться, протестируй как это всё будет работать, а потом попроси мать или отца чтобы они в эту программу установили свой пароль (который ты не должен знать) . И всё, дело сделано.
Программа сама тебя будет ограничивать, а изменить её настройки ты не сможешь потому что не знаешь пароля :-)