Сильное эмоциональное напряжение, стресс

Доброй ночи, помогите снять напряжение
Я уже 3 день в жёстком стрессе, прям очень.. вчера скорая приезжала, кололи анальгин с демидролом, я выпила корвалол, пустырник, валерьянку, валидол и то все этот еле как помогло спустя часа 3 и я поспала всего 5 часов.. сегодня уже с давлением получше, с пульсом тоже, но очень сильное эмоциональное напряжение, в голове, прям давит голову, все тело горит, голова кипит.. давление нормальное 100 на 60 мое, пульс тоже 70 нормально, но тревога сильная, напряжение ужасное, выпила пустырник с валерьянкой, глицин выпила, не помогает мне.. завтра мне вставать рано, ехать к врачу, от этого я очень переживаю, от того что мне врачи скажут с моей проблемой, как решать, что с ней делать.. говорить пока не буду, уже потом, когда врачи решат как дальше поступать с моей болезнью..
от этого у меня нервы не в себе просто, я с ума схожу, аж кричать хочется, выбежать на улицу и орать во всю глотку.. такое состояние ужасное, такое напряжение.. как снять не знаю просто
У меня есть атаракс, по назначению принимаю иногда, сейчас не знаю, выпить или нет, он давление снижает немного, а у меня итак пониженное, плюс выпила валерьянку с пустырником, и часов в 7 выпила кеторол чтоб боли в грудной клетке прошли, стоит ли мне выпить атаракс, хотя бы половинку ? Ничего не будет ?