Нормально ли что при просмотре видео на сайтах видеокарта нагружается на 45 %

В общем случае, да, это нормально. Видеокарта отвечает за декодирование и воспроизведение видео, поэтому ее нагрузка при просмотре видео будет зависеть от качества и разрешения видео, а также от возможностей видеокарты.

Если видео имеет высокое разрешение, например, 4K или 8K, или высокое качество, например, HDR или Dolby Vision, то нагрузка на видеокарту будет выше. Также, если видеокарта не очень мощная, то нагрузка на нее будет выше, чем на более мощную видеокарту.

В вашем случае, если видео имеет разрешение Full HD или HD, то нагрузка на видеокарту в 45 % является нормальной. Это означает, что видеокарта справляется с декодированием и воспроизведением видео без проблем.

Однако, если вы наблюдаете какие-либо проблемы при просмотре видео, например, подтормаживания или артефакты, то это может быть признаком того, что видеокарта не справляется с нагрузкой. В этом случае можно попробовать снизить качество видео или разрешение экрана. Также можно попробовать обновить драйверы видеокарты.

Вот несколько советов, которые могут помочь снизить нагрузку на видеокарту при просмотре видео:

* Используйте браузер, который поддерживает аппаратное ускорение видео.
* Отключите лишние расширения в браузере.
* Очистите кэш и cookies в браузере.
* Попробуйте использовать другой браузер.

Если вы все равно наблюдаете проблемы при просмотре видео, то обратитесь в службу поддержки производителя видеокарты.