Хочу расстаться с парнем , но боюсь

А что бы не быть плохой, не нужно вступать в отношения просто так. Ты должна быть уверена что парень действительно тебе нравится и подходит тебе как человек. Тогда будет гармония и все было бы хорошо.
А теперь что бы не мучать не себя не парня, напиши ему прощальное смс и закинь в игнор.
Надеюсь вы с ним не спали.. Иначе это будет вообще низко с твой стороны.
Отныне подходи к выбору мужчины более ответственно.

Поступите...умнее.
ПРОСТО ПОСТЕПЕННО СВОДИТЕ...ВСЕ КОНТАКТЫ К НУЛЮ.
Не звоните. Не отвечайте.
Если встретите...улыбнитесь и скажите, что сильно торопитесь.
ТАК ПОСТЕПЕННО...ВСЕ ОТНОШЕНИЯ ОКОНЧАТСЯ.
Без обид и конфликтов.

Постепенно сводите отношения на нет

зачем встречалась вообще? Любила а потом разлюбила?

Говорят слова вроде: нужно разобраться в себе, не хочу тебя обманывать. А если и боитесь, и не хотите быть плохой, тогда сидите и ничего не предпринимайте

Как об этом сказать?
Как сообщить о своем решении? Прежде всего, выбери подходящую обстановку для разговора. Какую? Чтобы понять это, поставь себя на место того человека . Хотел бы ты, чтобы тебе объявили о разрыве отношений при людях? Вряд ли. Если нет особых причин, не стоит прибегать к помощи электронной почты, автоответчика или СМС. Постарайся выбрать время и место, которые позволят должным образом обговорить этот серьезный вопрос. Что именно сказать? Апостол Павел призывал «говорить истину» друг другу. Поэтому самое правильное — быть тактичным, но прямым. Четко объясни, почему ты считаешь, что этот человек не подходит тебе. Незачем приводить длинный перечень его промахов или обрушивать лавину критики. Вместо того чтобы говорить: «Ты не должен был...» или «Ты никогда не...» — лучше подбирать слова, отражающие твои чувства, например: «Я хочу, чтобы со мной рядом был...» или «Мне кажется, нам нужно расстаться, потому что...». Не время проявлять слабохарактерность или поддаваться на уговоры. Помни, что ты решился на разрыв по веским причинам. Поэтому будь начеку, если твой друг, чтобы переубедить тебя, начнет тобой тонко манипулировать. Девушка по имени Лори сказала: «Когда я прекратила наши отношения, мой бывший парень стал напускать на себя жалкий вид, чтобы я почувствовала себя виноватой. Мне и правда было плохо. Но я не позволила, чтобы его поведение изменило мое решение». Как и Лори, думай своей головой. Придерживайся своего решения. Пусть твое «нет» означает «нет».

Но ты же любила его? Что если любовь вернётся?

так вы и есть плохая... а как вы хотели?