Как нападать в волейболе с задней линии

Пинать противников

Для эффективного нападения с задней линии в волейболе вам нужно:

– Правильно занять позицию: вы должны находиться в зоне, откуда можете нанести удар без риска заступа. Обычно это означает, что вы должны стоять на расстоянии примерно двух шагов от сетки.
– Использовать правильную технику удара: для удара с задней линии обычно используется техника “наклонного удара”, когда вы наклоняете корпус вперед и бьете по мячу сверху вниз.
– Тренироваться: чтобы улучшить свою технику нападения, вам нужно регулярно тренироваться и отрабатывать удары на тренировках. Попросите своего тренера или более опытных игроков помочь вам с этим.

в свободное место