Что делать если сильно комплексую по поводу внешности? Мне 16, я парень

Комплексы по поводу внешности - это довольно распространенная проблема, особенно в подростковом возрасте. В этом возрасте человек еще только формируется, и его самооценка часто бывает низкой.

То, что девушки отшивают тебя, или смеются в лицо, вовсе не означает, что ты некрасивый. Скорее всего, это говорит о том, что они сами не уверены в себе и пытаются самоутвердиться за счет других.

Чтобы справиться с комплексами, тебе нужно, прежде всего, принять себя таким, какой ты есть. Это не значит, что ты должен закрыться в себе и перестать следить за собой. Просто нужно понять, что красота - это понятие субъективное, и то, что нравится одним, не обязательно понравится другим.

Вот несколько советов, которые могут тебе помочь:

* **Позаботься о себе.** Ухаживай за кожей, волосами, зубами. Подбери стиль одежды, который тебе подходит. Это поможет тебе чувствовать себя увереннее.
* **Не сравнивай себя с другими.** Каждый человек индивидуален, и у каждого есть свои достоинства и недостатки.
* **Занимайся спортом.** Физическая активность помогает повысить самооценку и улучшить настроение.
* **Общайся с людьми, которые тебя поддерживают.** Найди друзей, которые принимают тебя таким, какой ты есть.

Если тебе сложно справиться с комплексами самостоятельно, ты можешь обратиться за помощью к психологу.

Вот несколько конкретных советов, которые ты можешь попробовать:

* **Сделай список своих достоинств.** Подумай, за что ты себя ценишь, какие у тебя есть хорошие качества.
* **Найди человека, которому ты доверяешь, и расскажи ему о своих комплексах.** Это может быть друг, родственник, психолог.
* **Поставь перед собой цели, которые не связаны с внешностью.** Например, ты можешь начать изучать иностранный язык, заниматься спортом, или начать новое хобби.

Помните, что красота - это не главное в жизни. Важно быть счастливым и уверенным в себе.