Болят глаза от света

у меня сегодня с самого утра глаза слезятся и болят от света...
в комнате своей я свет отрегулировал , вроде более менее нормально (через пультик)
а вот на кухне когда завтракали там капец как ярко свет горел , я все таки попросил его выключить...
я даже не знаю из за чего это...
я ещё расчихался весь(раз так 6 чихнул уж точно), еще со вчерашнего дня ....
неделю назад я целых 8 дней дома находился(по справке , обычная простуда была) , а сейчас походу опять
но с глазами такое впервые