Работа зимой на улице. Как одеваться чтобы не потеть?
Здравствуйте. Сам по себе мерзляк и если стою зимой на улице сразу мерзну, особенно пальцы ног. В настоящие время работаю на улице и одеваюсь тепло, да еще так чтобы не продувало. Только начинаю работать с нагрузкой ( например копать) сразу потею, от чего могу сразу простыть. Прошу подсказать как подобрать одежду и если есть еще советы, то прошу написать.
Одевайтесь по слоям:
Базовый слой: Используйте влаговыводящий материал, который отводит влагу от тела. Это может быть термобелье из синтетических или натуральных волокон.
Утепляющий слой: Добавьте слой, который будет удерживать тепло. Это может быть флисовая кофта или свитер.
Верхний слой: Используйте ветрозащитную и водоотталкивающую куртку. При этом важно, чтобы она была дышащей, чтобы избежать излишнего потоотделения.
Выбирайте дышащие материалы:
Опт для верхней одежды с дышащими мембранами, которые позволяют влаге выходить, но при этом не пропускают воду.
Регулируйте температуру:
Используйте одежду с вентиляционными отверстиями, чтобы при необходимости можно было регулировать тепловой баланс.
Избегайте перегрева:
При необходимости снимайте верхние слои, чтобы избежать перегрева при активной работе.
Подбирайте одежду с возможностью регулировки манжет и капюшона.
Заботьтесь о конечностях:
Используйте теплые, но не перегревающие перчатки и носки.
Выбирайте утепленную и ветрозащитную обувь.
Шапка и шарф:
Не забывайте о головном уборе, чтобы сохранить тепло.
Используйте шарф или маску, чтобы защитить лицо от холодного ветра.
Следите за влажностью:
При необходимости используйте влагозащитные вещества, чтобы избежать промокания.
Советы есть, но боюсь тебе они не понравятся...))
Бомжи постоянно на улице, так вот зимой они на голое тело газеты подкладывают, а потом выбрасывают, когда промокнут. Одежда сухая остается.))
"простываешь" ты не от холода
