В Е Р О Н А
Высший разум
(1112340)
12 месяцев назад
Диетическое питание связано с ограничением рациона. Следовательно, прием витаминов просто необходим. Например, для белковой диеты характерен дефицит аскорбиновой кислоты, который следует дополнить БАД. Напротив, отказ от мяса и рыбы приводит к нехватке витаминов B, A, E, восполнить которые можно приемом витаминных комплексов. Известная безжировая система питания приводит к снижению уровня Омега-3 жирных кислот и витамина Д, которые играют ключевую роль в процессах обмена. Поэтому при выборе такой системы питания нужно восполнять дефицит микронутриентов.