Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоVK ComboВсе проекты

Моя норма потребления калорий - 2300, можно ли похудеть, питаясь на 1500 ккал, но не отказавшись от сладкого и мучного?

Елизавета Чурикова Ученик (111), на голосовании 1 месяц назад
Дополнен 2 месяца назад
Насчёт сладкого и мучного: не больше 1 конфеты в день и не больше 1 кусочка хлеба
Голосование за лучший ответ
Никита Митяшин Мастер (1245) 2 месяца назад
Конечно можно, но будет сложно
Сергей Кузнецов Просветленный (48100) 2 месяца назад
Можно, но очень медленный процесс будет
к Мудрец (18601) 2 месяца назад
Это откуда такая норма взялась? У женщин в день норма 1500 - 1800. Т.е. что бы похудеть, надо в день не более 1000 - 1200 употреблять
Дмитрий Лаврищев Знаток (376) 2 месяца назад
Если будешь есть 1500 калорий то не важно что ты будешь есть. Просто будет меньше белка
александр александр Мудрец (11087) 2 месяца назад
А СМОЖЕШЬ БЫТЬ СЫТЫМ ДВУМЯ ШОКОЛАДКАМИ В ДЕНЬ? ЭТО И ЕСТЬ 1500КК.ВСЁ СЛАДКОЕ- КОНЦЕНТРАТ КАЛОРИЙ. НО СЫТОСТИ НЕ ДОБАВИТ.
***** Просветленный (23044) 2 месяца назад
А сколько Вы "сладкого и мучного" в день потребляете? Я не сторонник моно-диет и считаю, что углеводы организму нужны. Но, если есть по килограмму конфет в день, закусывая тортиком и заедая плюшками - смысл считать калории?
Елена Иванова Гуру (2516) 2 месяца назад
Можно сладкое и мучное заменить полезными сладостями, без сахара, посмотрите яблочный тортик ProteinRex, протеиновое пирожное, оно низкокалорийное, насыщает надолго и очень вкусное.
masha mur Знаток (276) 2 месяца назад
А при каком росте и весе у вас такая норма?
Похожие вопросы