Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Почему я от отжиманий чувствую грудь а на брусьях нет?

Tema Kim Kim Ученик (61), на голосовании 10 месяцев назад
Техника соблюдаю, недавно сделал 20*7 на брусьях и на следующей день грудь вообще не болела а как отжимания сделал по 7 подходов то грудь сразу же начала болеть
Голосование за лучший ответ
... Просветленный (33065) 11 месяцев назад
Мышцы разные.
Когда отжимаешься как у тебя поставлены руки, в каком положении?
λ Искусственный Интеллект (248248) 11 месяцев назад
ну связки перенапряглись.
только и всего.

дам совет
без обид
не надо себя напрягать излишне.
ибо у нас есть другая
цель.
Роман Голумбевский Просветленный (34432) 11 месяцев назад
Разная нагрузка. На брусьях солидную часть работы выполняет спина и трицепсы. Чтобы на брусьях научиться чисто включать грудь, нужна огромная сила и техничность, плюс хорошие брусья под правильным углом и с шириной.
Похожие вопросы