Напишите пожалуйста комплекс, состоящий из 8-10 упражнений, на развитие координационных способностей

Question

алена еропкина Ученик (100), на голосовании 3 месяца назад

желательно без какого-либо оборудования и написать еще расстояние или сколько минут на каждое упражнение.

Answer 1

У биомашины на ютубе видео неплохое на эту тему вышло