Как улучшить дыхалку?

Штука есть специальная, хз как называется

Кардио. Ходьба, ходьба в гору. Намного позже бег трусцой. Обязательно следить за ЧСС

просто занимайся спортом, даже простая разминка улучшит дыхалку

пробежка

Бегай каждый день пока не упадешь

мне кажется что лучше не надо дыхалку нагружать если бросить курить не входит в перспективы с возрастом дыхалка сама разработается Но вообще можно конечно на стадионе бегать или на дорожке

лучше всего бег
зимой - можно лыжи
если бег по какой-то причине не возможен - купить на озоне пачку штук сто воздушных шариков и каждый день надувать по пять штук зараз, пока пачка не кончится

Курить переставай, ходьба, потом как привукншь бег.