Top.Mail.Ru
Ответы

Нормально ли спать по 2 часа в день ?

Мне 16 лет , я уже почти две недели сплю по 2 часа , бывает и меньше. Засыпаю примерно в 3 утра , после сна чувствую себя идеально , и вообще складывается такое ощущение что больше спать и не нужно . Я знаю что норма это 7 часов в день для человека , и если спать меньше то могут начаться проблемы , но в таких случаях обычно есть симптомы по типу головной боли и прочего . Но у меня никогда не было проблем со сном , я могу и не отличить 2 часа от 10 , состояние всегда одинаковое . Можно ли продолжать спать по 2 часа в день ?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Мыслитель

нет - спи по 10

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект

Некоторые по своей религии практикуют ночные бдения, они не спят неделями. Но если вам это не надо, нужно спать не менее 8 часов.