Не могу побороться с ревностью

Что делать если я очень ревнивый человек, я ревную своих друзей к столбу и не хочу чтоб они общались с моим полом, я не умею играть 3-ем я умею только ревновать, и быть в злости от этого. Я не могу у себе принимать гнев, только ласку, когда меня обзывают друзья, я пытаюсь подстраиваться под них и делаю в ответ, у меня нет своего мнения, если я выскажу что то, то это будет выглядеть смешно, я не знаю что делать, я еще дружу с подругой и мы в школе не общаемся вообще, в интернете мы общаемся постоянно, я не понимаю почему, мне становится одиноко когда я играю один, скучно, появляется грусть, печаль, я не знаю как с этим побороться (к психологам не пойду, не доверяю и боюсь что в школу это информация попадет, только если аноним и не по звонку)
Мне 11
Класс 5а
(Знаю будете говорить "малолетние проблемы" "в 11 такие проблемы💀" мне пофиг на ваше мнение, я ищу ответы как избавиться от этого)