Хочу,но не могу забыть девушку,как поверить другим?Какая-то как бы сложная ситуация, 4 месяца, почти 5 не могу принять

Как забыть бывшую девушку?
Расстались 4 месяца назад, встречались 3,5 года
Снится временами, раньше каждый день, сейчас реже
Бросила она меня, вроде как ушла в никуда
Но сейчас не уверен, что никого нет.
Постоянные мысли о ней, просто какая то засада, чувствую все таки что меня предали, были то чувства у двоих, а потом сказала что не уверена в своих чувствах, выходит врала, да еще и столько долго
Было сделано ей предложение за год и три до расставания, тогда согласилась и была очень удивлена и счастлива
Месяц назад был день рождения- ни слова, совсем, ни поздравления, ни чего, вроде бы расстались нормально, без скандалов там, очень много хорошего было, и с моей и с ее стороны, вместе было хорошо - как будто какой-то враг.
(подсказки: перестань мониторить ее соц сети, не считаю уместным
Во-первых: каааак , похоже что люблю ее до сих пор, даже не обижаюсь про день рождения, про то что не поздравила, задело слегка тем что вывод о ее отношении ко мне сделан, то что не поздравила, ну и фиг с ним , сам факт дня рождения, и еще как бы не обязана поздравлять, бывшая все таки, но сам факт отношения ко мне)
Просто лезет мысль а как она , вот и лезет желание посмотреть, (она кстати смотрит мои истории , но фотки не лайкает, я же смотрю её через фейк)
Во-вторых: через силу пробовал, ну не смотрю вот сегодня и все к примеру, по чуть чуть , так вот день не смотрю сегодня- ну бывало, что получалось, бывало, что срывался в конце дня, было что и забил на пару дней потом опять сорвался)
К ней именно такое тёплое чувство, но оно уже немного затмевает тем,что это для меня как предательство,её уход, было очень много чего обещано друг другу,и как бы я свои обещания намерен был сдержать те которые будут в будущем, доверял ей как себе(как показал опыт что нельзя так делать),а она как бы говорила что хочет и будем вместе навсегда, теперь же расстались на неё посмотреть как будто другой человек, такая уже Крутая вся из себя по фото, как будто другой человек как подменили, мне же нравилась-простая, такая обычная девочка.
В начале говорила,помню(до неё отношения с девушками не складывались и были не длительными)она говорила вот твои бывшие дуры,почему тебя не ценили. можно конечно сказать что она в чем-то не разобралась,но 3,5 года разбираться, это тоже как-то долго,так как причина если бы - это было бы вначале отношений.
В общем сложно как-то очень.
А, да её семья хорошо была ко мне настроена, они прям понимали что у нас все очень серьёзно,и были за,моя семья тоже была так настроена,но сейчас моя семья конечно можно сказать разочаровалась в ней,плохого о ней ничего никто не говорит,естественно,
Ну скажем так выводы сделаны.
У неё отношений до меня не было.Это тоже такой факт.
И вот ещё, это к этому относится но уже не про неё:пытаюсь как-то общаться с другими девушками,некоторые так по общению нравятся,но всё равно как-то что-то не то как бы,понимаю что пройдёт время, забудется бывшая наверно же,может быть я её буду помнить всю жизнь и жизнь,ну как-то будут строиться отношения с другими девушками,и просто вопрос как им верить,я понимаю что многие девушки врут,используют и тд, не все конечно,есть много хороших, но моя бывшая была для меня прям хорошей самой лучшей - и вот если она смогла просто взять уйти сказать чувства угасли,и прочую белиберду,да ещё после Долгих отношений,так как у нас все зашло, свадьбу планировали.Как начать новые отношения?Почему следующий раз так не получится?Как поверить вообще?Если прям та с которой были такие длительные отношения,полное доверие и верность обеих сторон,вообще как человек хорошая была,многие говорили как мне повезло,если она не оправдала надежд.Почему со следующей так не получится;тоже года 3 отношений,и опять так например,как поверить им теперь это вообще???
Да и к психологу ходил,через 2 нед. После расставания