Что конкретно вам даёт медитация?
По дате
По рейтингу
снижает артериальное давление, еще позволяет обратиться к инфе в голове, которая не так доступна в состоянии обычного бодрствования ...
Равновесие. На некоторое время.
гармонизацию всего внутри ,сознания,возможность видеть объекты тонкого плана
Расслабляет, даёт сосредоточиться на нужном, очищает мысли.
МОЛИТВА БЕЗМЫСЛИЯ
