Силовой тренажёр Вопрос для знающих
Добрый день подскажите такой вопрос, силовой тренажёр дома то есть жим лёжа, спина, ноги, руки, пресс. Можно ли качать одни и те же группы мышц? понедельник среда пятница. В зал нет времени ходить только дома.
первое время пока веса небольшие можно
Смысл? Качай по классической схеме
Полезно спортом заниматься, а не растить на себе мясо неизвестно зачем и для чего.
Можно.
вопрос - зачем?
но по опыту скажу - в молодости у меня гиря разборная
16- 32- и 42 килограмма.
я устал её таскать.
но сил стало не меряно.
в это время занимался
греко-римской борьбой
тогда называлась - классическая.
ну просто начал всех валить. легко.
один боксер на меня наехал, вставил простой прямой
удар в челюсть, но в скользь.
я сблизился, обошел за спину
и вставил головой в землю.
он две недели лежал в больнице.
менты приезжали.
но всё обошлось.
нет свидетелей.