Сахар польза или вред для организма

поговорим о пользе
энергия+работа мозга+вкус любого напитка
Вред риск заработать сахарный диабет
Что произойдет если отказаться от сахара вообще
вот что я по собрал информации по этому поводу
Один день без сахара и ваша жизнь может потерять яркие краски. Но все зависит от того, насколько сильно вы зависимы от рафинада. Первые симптомы «отмены» могут включать возникновение чувства усталости и упадка сил, может появиться рассеянность и ощущение подавленности
Через неделю отказа от сахара
В первую неделю отказа от сахара у вас может появиться сильный аппетит, постоянное чувство голода может стать серьезной проблемой
Две недели после отказа от сахара
К этому моменту люди обычно чувствуют подъем энергии, рутинные дела им даются легче, а фитнес-тренировки в спортзале становятся более продуктивными. На протяжении всего дня наблюдается высокий уровень энергии, нет больше упадка сил после того, как вы переступите порог дома, возвращаясь с работы
Месяц жизни без сахара
ваша кожа станет лучше, сократится количество высыпаний; вы заметите за собой стремление питаться здоровой и полезной пищей; если у вас есть лишний вес, он начнет таять просто на глазах.
В вашем организме проходят изменения в метаболических реакциях. Ранее вашим основным источником энергии был добавленный сахар, теперь это протеины и полезные жиры из вашего меню. Как результат, тело начнет «сжигать» собственные жировые запасы, что положительно скажется на объёме талии.
Научные открытия: чем хороша жизнь без сахара
У вас повысятся умственные способности
Уменьшится риск многих заболеваний
Вы будете чувствовать себя счастливее
Вы будете реже болеть
Вы будете медленнее стареть
...........................................................
как видите результаты просто поражают,но отказатся от сахара в реальности не так то просто увас начнется ломка похреще чем от наркотика
................................................................................................................
это как компьютерные игры я сам геймер и было время когда я проходил все стадии ломки через неделю без игр вас начнет тянуть к Пк магнитом
через две недели вы потеряете вкус жизни
через месяц вас отпустит и вы начнете жить нормальной человеческой жизнью искать хобби стремится к чемуто
короче напишите что вы думаете обо всем этом стоит ли сидеть на сахаре или же попытатся бросить его?