Вольная борьба Если рукопашка, то считаю что бить по мозгам безмозглым врятли понадобится А вот выносливость и силу на борьбе получить можно без проблем
Смотря что тебе нужно. Лучшая база именно борьба, она ставить больше бойцовских навыков, чем ударка. А дальше можно и в рукопашку, на базе борьбы - самое то.