Не подскажите, если сидишь на диете , сексом заниматься можно?

Можно : с костлявыми и не жирными !

слышала,что это куда эффективнее диеты

Но принимай секс тотально, позабыв про всё,
про себя, про партнёра, про действительность,
тогда сольёшься с Космическим Сексом,
и взлетишь, не помня и не видя ничего, никого...
Остальное - по пробуждении.