Голосование за лучший ответ
Лора Старченко
Знаток
(370)
10 месяцев назад
Взрослым людям рекомендуется употреблять не больше 400 мл молока в день. Чрезмерное увлечение становится причиной:
активного газообразования;
приступов головной боли;
расстройств пищеварения;
быстрого наступления усталости;
атеросклероза;
болезней сердечно-сосудистого отдела;
остеопороза и артроза у молодежи.
발렌티나 빅토로브나 토포리셰바
Просветленный
(41812)
10 месяцев назад
Пить по два литра молока в день может быть вредно для здоровья из-за нескольких причин:
1. Лактозная непереносимость: У некоторых людей может быть непереносимость лактозы, сахара, который содержится в молоке и молочных продуктах. Пить большие объемы молока может вызвать дискомфорт, вздутие, диарею и другие проблемы пищеварения у таких людей.
2. Высокий уровень насыщенных жиров: Молоко содержит насыщенные жиры, употребление больших объемов может привести к увеличению уровня холестерина и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Пищевые аллергии: У некоторых людей может быть аллергия на молоко или аллергическая реакция на компоненты молока, что может привести к различным симптомам, включая кожные высыпания, зуд, отек и дыхательные проблемы.
Общепринятый рекомендуемый объем употребления молока и молочных продуктов составляет 2-3 порции в день, что эквивалентно примерно 500-750 мл молока в день. Пить по два литра молока в день может привести к избытку кальция, что также может быть вредно для здоровья.