Без энергетиков голова не варит и работать тяжело. На что менее вредное можно заменить?

Вода.

кофе

Торт

Энергетик вызвал привыкание своим коыеином и такрином, следует пить кофе с начала и потихоньку снижать дозировку

Молочко коровье.

На зелёный чай. Там кофеина много

Крепкий чай без сахара

кока кола эспума

Кефир

чай, не обязательно зеленый, на цикорий, на шоколад горький, на прогулки на свежем воздухе, на спорт

Чай хороший заварной зеленый крупнолистовой, в меру, не позднее 16 часов, чтобы сон не нарушить
Я предпочитаю китайский и брать в инете, в магазинах дрянь
От энергетиков отказаться полностью и состояние нормализуется постепенно, сейчас явления зависимости, пройдет не сразу, перетерпеть, но при полном отказе пройдет через месяц + -

Кофе или чай.

Ничего
Они не вредны, любая замена будет состоять из тех же компонентов.

Кофе или какао. Нормально стимулирует. Особенно какао и шоколад для работы мозга полезны. Матчасть здесь https://dzen.ru/a/ZXl_BGq6Wy12oij5

кофе, чай