Мне 14 лет я ем 500 калорий в день и все равно плюс минус не падаю в весе когда все едят в моем возрасте и они худые!!!

Question

я парень мне 15 через месяц рост 176 вес 53,8 сейчас а я хочу 48 или 50, я и так уже до 53,8 сбросился с 72 кг на этой диете 500 калорий в день, а сейчас как то не падает! и такой вопрос почему все кто из друзей на диете у них диета 1200 калорий!! как! и они говорят что еле выживают, как!!!?? и при этом они худее меня хоть и у нас один образ жизни!!!!!

user_4688100 · Accepted Answer

Тебе надо набирать вес. У тебя огромный недобор веса.

zimniyles · Answer

У тебя РПП, лечись

tansan_4 · Answer

Кости меньше не станут весить

aleksander6791 · Answer

У Вас сейчас период наибольшего роста - вес должен быть 76 кг или немного больше, чтобы  была энергия на рост и приобретение мышечной массы.
500 калорий в день - это самоистязание, в Вашем возрасте нужно не менее 1700, а лучше 2000 калорий в день.

user_306035695 · Answer

Ты мало ешь

user_1186124 · Answer

Что за задохлик?.... 50 кг?

user_293797232 · Answer

Набирай наоборот шкила

kazakh_2194 · Answer

Наберай вес силней будешь!

venik_lamelo · Answer

вот бы твои проблемы… у меня рост 170 и вес 60 кг

bober_petrovich_7 · Answer

Тебе толстеть надо! При росте в 172 это недовес

liutyi_chert_1 · Answer

Генетика, + или в качалку и хавай нормально а не дебильные 500 ккал

ignatev_kutugin · Answer

Вес вообще сложно изменить

dub_dubom_24 · Answer

калории непричем, безуглеводку надо

user_308449601 · Answer

у них быстрый метаболизм